BodyZoneレーベルからやってきたこのSM動画！『腹筋訓練3/bodyzone-0090』は2011/9/4に配信開始されているDUGAで見れるSM作品である。腹筋訓練3は1本から購入(5000円～)購入出来てストリーミング視聴にダウンロード視聴が動画コンテンツなら可能。腹筋訓練3をフルに楽しめる訳だ。サンプルが気に入ったら是非とも腹筋訓練3の購入を願う。
1～5のクリップから構成。本物のマニアだからこそできる腹パンチ。倒れる前にみぞおちを速攻連打で5発。腹筋訓練という名のボディーパンチ責め。三度目の挑戦は地獄となる。スロー再生別角度あり。